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普段の食事に至ってはパンやお菓子ばか

普段の食事に至っては

パンやお菓子ばかり食べている泣

3月前メンバーCさんは、

子どもが小さいので、

手の込んだ料理は作れないと

何度もおしゃっていました。

3か月食べるだけで

体重629キロ569キロ6キロ減!

体脂肪率33826672減!

3か月前、何対しても自信がなかった

Cさんの姿はもうどこにもいません。

私も、こう見えて、料理が苦手です。

ママ友がお家に遊びにくるってなれば

もどうしようとてんやわんやです。

ちなみに、スーパーに行くのもめんど

冷蔵庫の食材が少なくなってくると

少し憂鬱になります笑!

料理が得意、不得意関係ありません。

痩せられないブロックさえ、解除できれば良いのです。

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看護師保健師松田リエ

栄養素図鑑読んでるけどまだこれだけじゃ

栄養素図鑑読んでるけどまだこれだけじゃ人に教えられるほどじゃないなって感じた。それぞれ名前覚えてもどんな食材を使ってどう料理すればエネルギーになるかダイエット サプリ効果が出るのかここまでやるには試しに作ったりしやんとなって。