友達がボクシングジムで3月プログラムのダイエット サプリしてて、今現在約の減量に成功してるけど、インプットの管理は厳しい。でも、これ食べたらダメ、あれ食べたらダメとかじゃなくて、お肉取りすぎてるから野菜をもう少し多目にとかっていうバランスと…

7月29日土朝豆乳、どら焼き昼トマトジュース、豆腐ハンバーグ和風サラダ、ゆで卵、きんぴらごぼう、チーズ