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水中バタ足法でダイエット サプリ1湯に浸かった

水中バタ足法でダイエット サプリ1湯に浸かった状態で脚だけを伸ばす脚を伸ばせない場合は、脚を折ったままでもその状態でバタ足をして泳ぐような感じで、脚をバタバタと水中で動かす3これを50回ほど続ける