ずっと座りっぱなし姿勢が悪い腰が痛い内

ずっと座りっぱなし姿勢が悪い腰が痛い内臓が圧迫される胃が痛い十中八九これ。姿勢よくなりたい。筋肉がないから姿勢悪いんだよね。上半身の筋肉つけたい。ダイエット サプリしたい。試験終わったら本気出したい。