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運動不足解消ダイエット サプリのため先週からプ

運動不足解消ダイエット サプリのため先週からプール通い筋トレ禁酒始めたんだけど10年ぶりの水泳により夜も眠れないほどの筋肉痛常にお腹がぐるぐる言ってる元気だけどトイレの回数が増えたそのトイレでなんか凄い水みたいなの出る確実に体が変化してるみたい