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基礎代謝量とは、何もしないでも消費されるカロリーのことです。呼吸したり、内臓が動いたりすることで消費されるカロリーのことで、１日の消費カロリーのうち、約60が基礎代謝量だといわれています。筋肉の量が多いと、基礎代謝量も多くなります。

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Iカップ天木じゅん二次元ボディキープ術に共演者驚きダイエット サプリの結果を報告ほか写真あり

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