絶食系のダイエット サプリは後で体がエネルギーを溜め込もうとするためリバウンドの可能性が高いので、一回の食事に三十分かけることと、炭水化物を後に食べることと、寝る六時間前には何も食さないなどの食生活の改善が効果的ですよoo

今日の朝ごはんはシリアルに牛乳だし、お昼ご飯は抜きだよ。ダイエット サプリにもなるしお金もたまる。